We need to keep in mind at all times,
That there is healthy entertainment,
And there is also unhealthy entertainment.
We ourselves make decisions,
And we ourselves will bear the consequences.
Everyone can indeed feel bored, feel frustrated, feel suffering, and other dissatisfaction.
It is a natural thing,
If at one time we need to rest and seek comfort to entertain ourselves.
But be creative,
Be creative,
Look for healthy entertainment and entertainment that does not hurt yourself and also entertainment that does not hurt other creatures.
Healthy entertainment is always open at all times for us,
As long as we are not greedy and also not being selfish towards ourselves.
Meditate,
Is healthy entertainment.
We don't have to pay dearly to meditate,
Just take the time and wholeheartedly go through the process,
And enjoy the inner peace generated by meditation and its healing effects.
Unhealthy entertainment, also always open at all times to touch,
As long as we choose to be pragmatic and like to live instantly.
Consumption of intoxicating and weaken awareness,
Is unhealthy entertainment.
Not only can't solve the problem,
But it also brings new problems that become burdensome burdens for our steps in the future.
When angry and disappointed,
Maybe we are moved to hate ourselves and hurt our own lives.
However,
Instead of developing hatred and anger towards ourselves,
Learn and make it a habit to develop compassion and love for ourselves.
Why are we willing to help and love others,
But at the same time we fail and don't want to love ourselves and our own lives.
There is nothing wrong when we feel sad, disappointed, angry and sick at all times.
Everyone will also, have, or are experiencing it.
We will not be able to avoid the feeling of dissatisfaction in life and various unpleasant things we will surely encounter,
Sooner or later.
We can always feel enough with healthy entertainment,
As long as we know how to love ourselves.
There is still a future that we have to face,
Then love this body,
Take good care while we are still able.
Do not let our bodies feel disappointed and in the end will no longer be able to bear the burden of our own greed.
When it reaches this stage,
Don't blame our body for betraying us.
© HERY SHIETRA Copyright.
Kita perlu tetap mengingat di setiap waktu,
Bahwa ada hiburan yang sehat,
Dan ada pula hiburan yang tidak sehat.
Kita sendiri yang membuat keputusan,
Dan kita sendiri pula yang akan menanggung konsekuensinya.
Semua orang memang bisa merasa bosan, merasa frustasi, merasa menderita, dan ketidakpuasan lainnya.
Adalah suatu hal yang wajar,
Bila sekali waktu kita perlu beristirahat dan mencari penghiburan untuk menghibur diri.
Namun bersikaplah kreatif,
Jadilah kreatif,
Carilah hiburan yang sehat dan hiburan yang tidak menyakiti diri sendiri dan juga hiburan yang tidak menyakiti makhluk lainnya.
Hiburan yang sehat selalu terbuka setiap saat bagi kita,
Sepanjang kita tidak bersikap tamak dan juga tidak besikap egois terhadap diri kita sendiri.
Bermeditasi,
Adalah hiburan yang sehat.
Kita tidak harus membayar mahal untuk bermeditasi,
Cukup luangkan waktu dan sepenuh hati menjalani prosesnya,
Dan nikmati kedamaian batin yang ditimbulkan meditasi serta efek penyembuhannya.
Hiburan yang tidak sehat, juga selalu terbuka setiap saat untuk kita sentuh,
Sepanjang kita memilih untuk bersikap pragmatis dan gemar hidup secara instan.
Konsumsi yang memabukkan dan melemahkan kesadaran,
Adalah hiburan yang tidak sehat.
Bukan hanya tidak dapat mengatasi masalah,
Namun juga membawa masalah baru yang menjadi beban pemberat bagi langkah kita dikemudian hari.
Ketika marah dan kecewa,
Mungkin kita tergerak untuk membenci diri dan menyakiti hidup kita sendiri.
Namun,
Daripada mengembangkan sikap kebencian dan kemarahan kepada diri kita sendiri,
Belajar dan biasakanlah untuk mengembangkan welas asih dan cinta kasih terhadap diri kita sendiri.
Mengapa kita bersedia menolong dan mencintai orang lain,
Namun disaat bersamaan kita justru gagal dan tidak mau untuk mencintai diri dan hidup kita sendiri.
Tidak ada yang salah bila sekali waktu kita merasa sedih, kecewa, marah, dan sakit.
Semua orang juga akan, telah, atau sedang mengalaminya.
Kita tidak akan dapat terhindar dari perasaan ketidakpuasan dalam hidup dan berbagai hal tidak menyenangkan pasti akan kita jumpai,
Cepat atau lambat.
Kita selalu dapat merasa cukup dengan hiburan yang sehat,
Sepanjang kita tahu cara untuk mengasihi diri kita sendiri.
Masih ada masa depan yang harus kita hadapi,
Maka sayangilah tubuh ini,
Jagalah baik-baik selagi kita masih mampu.
Jangan sampai tubuh kita merasa kecewa dan pada akhirnya tidak akan lagi mampu menanggung beban keserakahan diri kita sendiri.
Jika sudah sampai pada tahap demikian,
Jangan salahkan tubuh kita akan berkhianat terhadap diri kita.
© Hak Cipta HERY SHIETRA.